【真言心語星說法】『躁鬱症』?『憂鬱症』?

如何快速簡易自我診測『躁鬱症』?『憂鬱症』?

在家『看電影』是一個很好的自我檢測方式~
務必選擇一部沒有廣告的電影,或者DVD播放!
※當然這部電影必須是你期待的,而且想看的!

如果在看電影的當下,『你很忙碌』~
一下子上廁所、一下子拿開水、忙東忙西的,
不能安心地觀賞完畢,而且不時需要與人講話!
注意:你已經有浮躁的心思與行為表現了。

如果在看電影的當下,『你很孤單』~
不時的觀望著手機訊息,有心不在焉劇情的發展,
反覆地詢問旁人劇情發展,甚至無法個人獨立觀看一部完整影片,
注意:你已經有幽暗不安的情緒與緊張的行為了!

『躁鬱症』、『憂鬱症』,幾乎快是文明通病了!
像現在的『已讀不回症候群』事實上已經是一種『躁鬱症狀』,
在休息時間,努力緊張著功課、工作、人際關係,就有『憂鬱症狀』,

『躁鬱症』、『憂鬱症』,有一個共通特徵~
極度在意他人的觀點與評價,害怕著被背離、疏遠、與人無語,
這些都是徵兆的顯現,足以讓我們初期的觀察與防治,
如果行為心思,越來越誇張、越多次,千萬不可不小心謹慎注意啊!

同樣的~這些檢測也可以套用於身旁的人觀察!

文章真言

發表者:心靈卜手章真言

潛能開發、志趣引導、專長定位、學業目標、 適性發展、個性優勢、生涯規畫、事業前程。 迷津解惑.... 心靈卜手 章真言老師

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