良心的建議!(關於洗澡的藉機!)

良心的建議!(關於洗澡的藉機!)
2013年9月9日

洗澡喜歡用『沐浴巾』或『沐浴球』或『菜瓜布』的人!
不要再偷懶了!也許你覺得這樣『刷洗』比較乾淨!
可是你卻錯失了『兩大保健的關鍵機會』!
1.如果『用手』搓洗身體,你可以藉此洗澡的機會~
確實的撫摸自己的身體,是否有『痛處』『癢感』『腫脹』等!
以此觀察身體上的變化!
如果有『異樣』『圓珠』都可趁機!~進一步觀察,甚至就醫!
2.『用手』搓洗身體,不妨藉機『施力按摩』!
不論是『手指上的施力』或是『身體上的受力』~
都能對於『筋絡』『肌膚』甚至於『穴位』受到刺激!
尤其『手指』『手掌』本身~就有其『關聯器官』!
洗背部時,手肘、手臂的向後『抓洗』~更能伸展手臂的筋絡!
若能做到於背後『兩手相扣』更是能將『筋骨』『舒展鬆弛』!
現代人忙碌!洗澡匆匆、貪快沐浴~實在甚為可惜、可憐!
真正錯失了『身體異樣』的觀察!
我本身就是實例之一!若不是身體疼痛摸著『圓珠』!
至今~還不懂得深入了解『保健之機』『養身之方』!
如果可能!『泡澡』更是『活血』的大好時機!
但是千萬切忌『吹風』『空調』『溫差過大』~
反而造成了~更嚴重的『腑臟』『筋骨』傷害!
以上建議!又需依個人『血壓』『疾病』等狀況而有不同!
不可一概而論!

文章真言

 

發表者:心靈卜手章真言

潛能開發、志趣引導、專長定位、學業目標、 適性發展、個性優勢、生涯規畫、事業前程。 迷津解惑.... 心靈卜手 章真言老師

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